Dicas, Saídas e Entradas: em busca da flor de lótus

Esse livro nasce da experiência vivida e da necessidade de transformar dor em orientação prática. Após escrever Tudo Passa, uma cartografia da depressão, senti a importância de organizar caminhos que, na prática, contribuíram para a reconstrução da minha saúde mental e emocional.

O livro reúne comportamentos, decisões e estratégias testadas ao longo do tempo — algumas intuitivas, outras orientadas por profissionais da psiquiatria e da psicologia. A proposta é simples e honesta: compartilhar apenas o que foi vivido, aplicado e integrado à vida real.

A flor de lótus surge como metáfora central do processo. Ela atravessa a lama antes de florescer, simbolizando a superação do desequilíbrio psicológico, a reconstrução do Eu e o retorno gradual ao equilíbrio emocional.

Sem promessas fáceis, a obra reforça a importância do cuidado integrado — médico, terapêutico e cotidiano — e se apresenta como um livro sobre caminhos possíveis, resiliência e continuidade da vida.