Ansiedade X Estresse.

Toda pessoa que vai fazer uma prova que sonha, que deseja novas conquistas, vai desenvolver uma ansiedade normal, que acelera o coração e aumenta a frequência pulmonar, pois toda a dinâmica do metabolismo acompanha essa motivação. Isso é o que eu chamo de ansiedade vital, que é normal. Mas quando ela ultrapassa os limites, essa ansiedade produz sintomas que contraem a criatividade, evitam o relaxamento, deixando de ser uma ansiedade motivadora para ser uma ansiedade controladora e asfixiante, que começa a produzir o estresse, que não é apenas um movimento tenso da emoção, mas também se reflete no corpo.

Trecho da entrevista feita por Andréia Martins com Augusto Cury, autor do livro: Ansiedade: como enfrentar o mal do século, para o Almanaque Saraiva.